【前十字靭帯断裂と共に歩む21】術後４ヶ月！ジャンプ動作スタート

こんにちは。

リブログで振り返るシリーズ

「前十字靭帯断裂と共に歩む」

今回は2017年9月26日の記事から。

タイトル：術後４ヶ月！ジャンプ動作スタート

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リハビリの一環。

太ももの前側（大腿四頭筋）と裏側（ハムストリングス）を同時に鍛えられるマシン。

30回3セット。

キツすぎて楽しくなってくるやつ。