今回も当時のインスタグラムから振り返るシリーズ。
↓↓
月に１回のリハビリの筋力テスト。
先々月→痛みで全く力を入れられない。
先月→痛いけど力の入れ方が少しわかった。
今日→痛みなく力を入れられた！
今までの2ヶ月は筋力をつけることに重きを置いてきたけれど、最近の１ヶ月は関節内の組織を活性化させるために(リハビリの先生曰く)バランストレーニングを取り入れてみた。
それが効いたのか？
はたまた１５分ジョギングの効果が出てきたのか？
ともあれ、私の膝、頑張ってくれてます( ¨̮ )/
【前十字靭帯断裂と共に歩む35】半月板再縫合から3ヶ月
