コラム開始のお知らせ

運動の機会がめっきり減っている方のためにも、カラダに関する知識や自宅でできる簡単な体操を紹介するコラムを配信していくことにしました！

運動が苦手な方、肩こりや腰痛など慢性的な痛みをお持ちの方、
スポーツクラブでレッスンに励んでいる方、
育児に奮闘している方まで、
様々な方に楽しんでもらえるコラムにしていきたいと思っております！

是非、ご覧ください♪