【前十字靭帯断裂と共に歩む23】術後６ヶ月

今回もリブログではなく、インスタグラムから引用

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【術後６ヶ月】
最近はバランス系のトレーニングもスタートしたし、
ジョグも1km4分45秒のスピードが出せるようになってきた。
ただ、この怪我期間で体重が5kg増えたからかスタミナ不足……。
そろそろ体重を落としつつ、スタミナ強化のトレーニングを始めないと。

ジャンプ動作もOKになりました！

久々のジャンプ、着地がとっても怖いです。

これはステップアップバージョン！