前十字靭帯断裂– category –
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前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part7
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part6
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part5
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part4
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part3
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part2
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
前十字靭帯再建手術前のセルフエクササイズ Part1
前十字靭帯再建手術を受ける際、いかに左右差が無い状態で手術に臨めるかがテーマとなります。 ①膝の曲げ伸ばしがフルにできる ②筋力の回復に努める 手術前にやり方を知... -
【前十字靭帯断裂と共に歩む36】怪我から1年半。バスケのシュートが打てた！
今回も当時のインスタグラムの投稿から振り返るシリーズ ↓↓ 毎年恒例になっていた紅葉バスケ。 怪我した以来だから、１年半ぶり？ 先に言っておくね！ 「無茶してないよ... -
【前十字靭帯断裂と共に歩む35】半月板再縫合から3ヶ月
今回も当時のインスタグラムから振り返るシリーズ。 ↓↓ 月に１回のリハビリの筋力テスト。 先々月→痛みで全く力を入れられない。先月→痛いけど力の入れ方が少しわかった...
