コラム– category –

心地良い毎日を過ごすために手に入れたいのは、痛みや凝りのないカラダ。その第一歩となるのが、カラダのもっとも大切なフレームである骨格を、歪みと負担のない正しい...

肩こりや腰痛は、日常生活の中で「不良姿勢」を続けてきた結果、起こるケースが多いといわれています。こうした不良姿勢は、肩や腰に過度な負担をかけ、痛みを引き起こ...

運動の機会がめっきり減っている方のためにも、カラダに関する知識や自宅でできる簡単な体操を紹介するコラムを配信していくことにしました！ 運動が苦手な方、肩こりや...